終曲Finale :
Me before you
在預備進入戀愛的前奏曲中,是個機會讓我們好好認識自己。了解自己,學習戀愛是什麼,才能在戀愛風暴中安定自已,安心前行。
講座
追求關係未遂
15 分鐘
《The Song that Never Played》
不一定所有關係都能開花,追求未遂和被拒絕時所衍生的情緒同樣值得被照顧。讓學生:
認識追求未遂和被拒絕的情緒
學習自我照顧和自愛
分手的禮儀
15 分鐘
《一段好Outro》
分手也有禮儀,即使關係已走到盡頭,我們也可以學會好好說再見,盡力減少對別人和自己的傷害。讓學生:
分手的危機反應及自我照顧
學習好好講分手的方式
分手後的適應
15 分鐘
《即使世界變了樣》
認識分手帶來的傷痛情緒
學習過渡分手帶來的傷痛
從親密關係中離別,痛得連看世界的方式好像都不再一樣。面對傷痛毫不容易,接納傷痛,接納不完美的自己,為自己療傷。讓學生:
分手後的界線
15 分鐘
《站這裡剛好》
學習重新建立親密界線
學習重建自尊感
離別的複雜情緒或會模糊了我們和前度情人的界線,令我們倍感迷惘和困惑。學會重新建立親密界線,讓自己成長。讓學生:
工作坊
終曲Finale :
Me before you
分手,必然是傷痛的,但同時是個機會讓我們重新看見自己的內在需要。透過工作坊,讓學生 :
學習面對追求未遂和被拒絕的情緒
學習好好講分手
學習適應分手後的傷痛
學習分手後重新建立親密界線

