終曲Finale :

Me before you

在預備進入戀愛的前奏曲中,是個機會讓我們好好認識自己。了解自己,學習戀愛是什麼,才能在戀愛風暴中安定自已,安心前行。

講座


追求關係未遂

15 分鐘

《The Song that Never Played》

不一定所有關係都能開花,追求未遂和被拒絕時所衍生的情緒同樣值得被照顧。讓學生: 


  • 認識追求未遂和被拒絕的情緒 

  • 學習自我照顧和自愛

分手的禮儀

15 分鐘

《一段好Outro》

分手也有禮儀,即使關係已走到盡頭,我們也可以學會好好說再見,盡力減少對別人和自己的傷害。讓學生:

  • 分手的危機反應及自我照顧 

  • 學習好好講分手的方式

分手後的適應

15 分鐘

《即使世界變了樣》

  • 認識分手帶來的傷痛情緒

  • 學習過渡分手帶來的傷痛

從親密關係中離別,痛得連看世界的方式好像都不再一樣。面對傷痛毫不容易,接納傷痛,接納不完美的自己,為自己療傷。讓學生: 

分手後的界線

15 分鐘

《站這裡剛好》

  • 學習重新建立親密界線 

  • 學習重建自尊感

離別的複雜情緒或會模糊了我們和前度情人的界線,令我們倍感迷惘和困惑。學會重新建立親密界線,讓自己成長。讓學生: 

工作坊


終曲Finale :

Me before you

分手,必然是傷痛的,但同時是個機會讓我們重新看見自己的內在需要。透過工作坊,讓學生 : 

  • 學習面對追求未遂和被拒絕的情緒

  • 學習好好講分手

  • 學習適應分手後的傷痛 

  • 學習分手後重新建立親密界線