進行曲 March : You & I
我們帶著一份希冀進入了戀愛的進行曲,小心翼翼去探索彼此的分歧及差異,過程可能浪漫,卻半點不容易。戀愛的變奏裡面,有些時候我們會渴望保持熱度;有些時候,我們遇上衝突,關係會升上沸點,讓我們難以承受。願我們能一起去學習經營關係的秘方,好好談一場健康的戀愛。
講座
關係建立
15分鐘
《What is love?》
著名婚姻治療師Gary Chapman提出愛之語,當理解自己及他人擅長和所喜愛的愛之語,便能在人際相處中給予和接收愛的方面,有更適切的期望、運用和溝通,讓學生:
了解自己的愛之語
分歧和衝突處理
20 分鐘
《愛情轉調》
在戀愛關係中,如何面對與自己喜歡的人的分歧,確實是一大學問。以平常心去面對及保持溝通,就是建立和平相處的起點。讓學生:
了解自己於戀愛衝突的反應
覺察負向溝通模式
學習情緒調節的方法
修補關係裂痕
15分鐘
《撞音後的呼應》
關係出現了裂痕──可以有大有小的裂痕,認識觸發點和應對方式來承載關係,讓學生:
認識關係中的情緒觸發點並學習溝通
承載關係中的大小起伏
和好的禮儀
處理毒性關係
10 分鐘
《有毒張力的休止符》
一段健康的關係,會幫助我們建立自信,增強自我價值。有毒關係卻會令人失去自我,感到痛苦。讓學生:
辨識毒性關係
學習關係中的界線與自我關懷
工作坊
進行曲 March : You & I:
在一段戀愛關係中,要懂得如何經營關係,也要懂得如何處理衝突和分歧,必要時,更要懂得遠離會令自己受傷的關係。透過工作坊,讓學生 :
認識建立親密關係的方法
了解自己面對戀愛衝突和分歧的反應
認識修復關係裂痕的方法
辨識毒性關係 ( 包括暴力、情緒勒索 )

